Beim Frauengymnastik steht die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers im Vordergrund. Mit Stepper, Bändern, Kegel, Hanteln und Bällen aller Art wird hier ein vielseitiges Training angeboten. Von den Beinen über den Po bis hin zu den Schultern wird beim Rundumprogramm nahezu jeder Muskel beansprucht und unsere Frauen kommen hier ordentlich ins Schwitzen. Immer dienstags zwischen 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bieten die „Powerfrauen“ eine Stunde Ganzkörperworkout in der Sporthalle der Rosi-Gollmann Grundschule in Tiefenbach an.  Die „Lady in black“ treffen sich hingegen immer mittwochs zwischen 20:00 Uhr und 21:00 Uhr in der Schulsporthalle.